DESCRIZIONE

Negli ultimi tempi il mondo occidentale industrializzato ha sempre più dato importanza e dibattuto il problema dello stress e delle sue conseguenze negative, tanto da diventare oggetto di studio e di ricerca in ambiente medico, universitario e negli studi di ricerca scientifica.
È opinione comune che tutti soffrano di stress, tanto che ormai è considerato una vera e propria minaccia al raggiungimento e mantenimento del nostro benessere psico-fisico. Le sollecitazioni di tipo psicologico, fisico ed emotive a cui siamo sottoposti quotidianamente sono numerose, tra queste ricordiamo: ritmi di vita e lavorativi sempre più frenetici ed assillanti, sedentarietà forzata, alimentazione sbilanciata, abitudini e posture errate, ansia e preoccupazioni, tensioni, delusioni, solitudine, insicurezze, relazioni conflittuali, problemi economici, disturbi alimentari, uso di sostanze stimolanti, rigidità comportamentali, mentali ed emotive, fino ad arrivare ad un disagio nel vivere.

  PROGRAMMA

• Definizione di stress
• Causa e danni
• Sintomi di stress
• Segnali di stress apprezzabili alla palpazione e alla vista
  
• Il massaggio antistress
• Stress e respirazione
• Stress e rilassamento
• Stress e meditazione
• Stress e nutrizione
• Stress e fitoterapia
  
• Stress ed aromaterapia
  
• Massaggio e linguaggio del corpo
  
• Materiale occorrente
  
• Indicazioni
  
• Controindicazioni
  
• Benefici
  
• Fitoterapia applicata al massaggio
  
• Tecniche di energizzazione
  
• Tecniche di scarico
  
• Dimostrazione manualità trattamento total body
  
• Esercitazione tra i partecipanti
  
• Consegna attestati

   DATE ED ORARIO

Il corso è suddiviso in due giornate per un totale di 16 ore dalle 09:30 alle 13:30 e dalle 15:00 alle 19:00
(la pausa pranzo è libera ma solitamente si va tutti insieme presso una struttura nelle vicinanze dello studio)